Сердцем любого спортклуба является тренажерный зал.
Именно здесь «куется» красивое тело и сгорают лишние калории. При выборе фитнес-центра очень важно обращать внимание на наполнение тренажерного зала, ведь он должен быть не только эффективным для спортсменов, но и максимально комфортным, что позволит избежать травм и быстрее достигать результатов.
Идеальный зал – это:
- современные блочные и кардиотренажеры известных брендов, которые регулярно проходят осмотр и обслуживание;
- достаточное место между тренажерами, что позволяет комфортно заниматься, не мешая другим посетителем;
- достаточное место между тренажерами, что позволяет комфортно заниматься, не мешая другим посетителем;
- отдельная зона свободных весов с достаточным количеством гантелей, штанг, гирь и лавок для занятий с ними;
- индивидуальные тренеры в зале, которые покажут и расскажут, как пользоваться тренажерами, помогут достигать результата, могут разработать индивидуальную программу тренировок.
В тренажерном зале должны быть тренажеры для всех групп мышц – рук, ног, груди, спины, брюшного пресса. Это позволит тщательно проработать определенную зону, если она требует дополнительного внимания.
