• При покупке абонемента тренировка с тренером в подарок
  • Сауна

Будь лучшим, будь в форме вместе с Fitness Sport Style

Современная жизнь в городе оставляет мало времени на себя. Сидячий, малоподвижный образ жизни, не всегда правильное питание накладывают на здоровье свой отпечаток. Но если вы хотите заняться своим телом, поддерживать его в тонусе, сбросить лишние килограммы или наоборот нарастить мускулатуру, это вполне реально – достаточно купить абонемент в спортзал. Для большого города это самый удобный, доступный и эффективный способ заняться спортом.




Что включает в себя современный спортклуб?

Времена, когда спортзал представлял собой набор гантелей, штанг и несколько тренажеров, давно прошли. Конечно, силовые тренажеры и свободные веса остаются очень важной частью любого фитнес-зала, но к ним добавляется ряд дополнительных услуг, которые позволяют достигать поставленных целей намного эффективнее:

  • персональные тренировки с тренером – позволяют подобрать оптимальный набор упражнений, сбалансировать питание, что обеспечит стабильный и быстрый результат. Квалифицированный тренер учтет особенности вашего тела, поставленные цели, проконтролирует правильность выполнения упражнений, что и ускорит эффект, и убережет от травм;
  • кардиотренажеры – неотъемлемая часть эффективных занятий спортом. В условиях гиподинамии пробежать на дорожке или проехать на велотренажере несколько километров после работы – идеальная поддержка для всех групп мышц и для сердечно-сосудистой системы. Кроме того, кардио – самый простой и быстрый способ избавиться от лишнего веса;
  • сауна – это не только гигиеническая процедура, позволяющая очистить тело как снаружи, так и внутри, избавиться от шлаков, но и отличный отдых и релакс. Особенно полезно посещать сауну после тренировки – это расслабит мышцы, избавит от возможных болевых симптомов, ускорит рост мышечной массы;
  • массаж – самая приятная часть посещения спортклуба. Умелые руки массажиста расслабят тело после тяжелой рабочей недели, избавят от хронических болей в позвоночнике, суставах, подарят ощущение легкости и свежести. Кроме того, массаж – идеальный способ восстановления после различных травм.

Посещать занятия в фитнес-зале следует не только тем, кто недоволен своим телом, хочет избавиться от лишнего веса. Занятия спортом существенно повышают иммунитет, улучшают настроение, позволяют расслабиться и на время забыть о проблемах, завести новых друзей и по-новому взглянуть на жизнь.